大麦若叶青汁每天喝9g多吗


买了一盒大麦若叶青汁,放了9克泡水,不知道多不多呢?

【大麦若叶青汁每天喝9g多吗】每天食用的话,建议酌情减少用量 。
大麦若叶青汁每天少量喝对健康有一定的好处,但如果大量喝容易刺激肠胃,导致人出现反胃恶心、呕吐腹泻等不适症状,建议普通人群每天喝3—6g的大麦若叶青汁泡水为宜,如日常饮食蔬果较多的情况下,配合饮食没必要天天喝 。
备注:用50℃以下的温凉开水冲调,于饭前、饭后,或2餐之间饮用即可 。

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