【吃椰子肉会长胖吗】今天买了一个椰子,椰汁喝完了,想问一下吃椰子肉会长胖吗?
椰子肉吃多了会长胖的 。
很多人认为椰子肉是水果热量会很低,但是相反,椰子肉中含有较多椰油、大量碳水化合物和脂肪,属于高热量水果,且椰肉中的脂肪都是饱和脂肪酸,虽然少量食用不会胖,吃多了是会发胖的,减肥期间建议少吃椰子肉 。
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