您好，我想咨询一下，游泳一个月能瘦多少斤？
因人而异 。
人体每公斤脂肪大约能够提供7200卡路里的热量，如果每天都游泳一个小时，以前面我们计算的热量消耗来计算：
1.50公斤的成年女性一个月大约能够瘦5斤 。
2.70公斤的成年男性一个月大约能够瘦7斤 。
【游泳一个月能瘦多少斤】相同年龄，相同基础代谢的情况下，体重越重的人，在同样的运动量下消耗的热量也越多 。但是部分人群处于减肥的瓶颈期，即便有足量的运动也很难继续减重，需要先度过这个瓶颈期才能继续变瘦 。
您好，我想咨询一下，游泳一个月能瘦多少斤？
因人而异 。
人体每公斤脂肪大约能够提供7200卡路里的热量，如果每天都游泳一个小时，以前面我们计算的热量消耗来计算：
1.50公斤的成年女性一个月大约能够瘦5斤 。
2.70公斤的成年男性一个月大约能够瘦7斤 。
【游泳一个月能瘦多少斤】相同年龄，相同基础代谢的情况下，体重越重的人，在同样的运动量下消耗的热量也越多 。但是部分人群处于减肥的瓶颈期，即便有足量的运动也很难继续减重，需要先度过这个瓶颈期才能继续变瘦 。
