我妈妈每天都吃很多开心果,一天大概要一斤,我很担心她身体请问开心果吃多了会怎样?
【开心果吃多了会怎样】
消化不良
开心果属于一种高蛋白、高油脂食物,食用过多容易加重人体胃肠道负担,从而容易引起消化不良等胃肠道反应,不利于人体健康 。
发胖
开心果蛋白质、脂肪含量较高,过量食用容易导致蛋白质和脂肪过量堆积在人体中,如果不及时将其消化代谢掉,那么将很有可能引起人体发胖 。
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