香蕉是生活中常见的水果 ， 很多人日常都喜欢食用香蕉 ， 香蕉虽好 ， 也不能多吃 ， 香蕉一天最多吃几根？
香蕉每人每天最多吃3-4根 。
【香蕉一天最多吃几根】《中国居民膳食指南》一书中建议 ， 每人每天要摄入200-350克新鲜水果 ， 按照此剂量 ， 每天吃1-2根香蕉是比较恰当的 ， 之后再吃一些其他食物 ， 补充其他营养成分 ， 一根香蕉的重量在100克左右 ， 一天最多吃3-4根 。
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