《千金月令》上说：“惊蛰日，取石灰糁门限外，可绝虫蚁 。”惊蛰日到来，也意味着太阳已经到达黄经345度 。此时天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下的冬眠动物 。在惊蛰时期，人们会用清香、艾草熏家中四角，以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠以及各种霉味 。或者拿石灰洒在门槛外，以此来杜绝虫子的骚扰 。
打小人
每年惊蛰那日，你会看到有些妇人，一边用木拖鞋拍打纸公仔，一边口中念念有词地念：“打你个小人头，打到你有气冇定抖，打到你食亲野都呕”的打小人咒语 。惊蛰打小人的用意在于驱赶身边的小人瘟神，宣泄内心的不满 。现在大部分人打小人，一般是求在新的一年里能万事如意 。
禁婚
根据民间的习俗，惊蛰前后期间，雷公会经常出门行事，常常有雷声轰隆，所以这个时期是禁止人间办婚事的 。若有违者，就要受雷公处罚，婚事也会办得不顺当 。所以说，即使有嫁娶好日子，很多人也不会在这个时间办喜事 。
惊蛰的古诗
1、《惊蛰》
【唐】刘长卿
陌上杨柳方竞春，塘中鲫鲥早成荫 。
忽闻天公霹雳声，禽兽虫豸倒乾坤 。
2、《观田家》
【唐】韦应物
微雨众卉新，一雷惊蛰始 。
田家几日闲，耕种从此起 。
丁壮俱在野，场圃亦就理 。
归来景常晏，饮犊西涧水 。
饥劬不自苦，膏泽且为喜 。
仓廪物宿储，徭役犹未已 。
方惭不耕者，禄食出闾里 。
3、《水龙吟寿族父瑞堂是日惊蛰》
【元】吴存
今朝蛰户初开，一声雷唤苍龙起 。
吾宗仙猛，当年乘此，遨游人世 。
玉颊银须，胡麻饭饱，九霞觞醉 。
爱青青门外，万丝杨柳，都捻作，长生缕 。
七十三年闲眼，阅人间几多兴废 。
酸碱嚼破，如今翻觉，淡中有味 。
总把余年，载松长竹，种兰培桂 。
待与翁同看，上元甲子，太平春霁 。
4、《惊蛰家人子辈为易疏帘》
【宋】范成大
二分春色到穷阎，儿女祈翁出滞淹 。
幽蛰夜惊雷奋地，小窗朝爽日筛帘 。
惠风全解墨池冻，清昼胜翻云笈签 。
亲友莫嗔情话少，向来屏息似龟蟾 。
5、《惊蛰日雷》
【宋】仇远
坤宫半夜一声雷，蛰户花房晓已开 。
野阔风高吹烛灭，电明雨急打窗来 。
顿然草木精神别，自是寒暄气候催 。
惟有石龟并木雁，守株不动任春回 。
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