我国古代将雨水分为三候：“一候獭祭鱼;二候鸿雁来;三候草木萌劝 。”此节气，水獭开始捕鱼了，将鱼摆在岸边如同先祭后食样子;五天过后，大雁开始从南方飞回北方;再过五天，在“润物细无声”春雨中，草木随地中阳气上腾而开始抽出嫩芽 。从此，大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣景象 。
雨水不仅表征降雨开始及雨量增多，而且表示气温升高 。雨水前，天气相对来说比较寒冷 。雨水后，人们则明显感到春回大地，春暖花开与春满人间，沁人气息激励着身心 。
全国大部分地区严寒多雪之时已过，下雨开始，雨量渐渐增多，有利于越冬作物返青或生长，抓紧越冬作物田间管理，做好选种、春耕、施肥等春耕春播准备工作 。在雨水节气15天里，我们从“七九”第六天走到“九九”第二天，“七九河开八、九燕来，九九加一九耕牛遍地走”，这意味着除了西北、东北、西南高原大部分地区仍处在寒冬之中外，其它许多地区正在进行或已经完成了由冬转春过渡，在春风雨水催促下，广大农村开始呈现出一派春耕繁忙景象 。
但是，雨水季节，北方冷空气活动仍很频繁，天气变化多端 。既然这说到个季节冷空气活动频繁，就不能不提人们常说“春捂” 。这是古人根据春季气候变化特点而提出穿衣方面养生原则 。初春阳气渐生，气候日趋暖与，人们逐渐去棉穿单 。但此时北方阴寒未尽，气温变化大，虽然雨水之季不像寒冬腊月那样冷冽，但由于人体皮肤腠理已变得相对疏松，对风寒之邪抵抗力会有所减弱，因而易感邪而致病 。所以此时注意“春捂”是有一定道理 。这种变化无常天气，容易引起人情绪波动，乃至心神不安，影响人身心健康，对高血压、心脏病、哮喘患者更是不利 。为了消除这些不利因素，除了应当继续进行春捂外，应采取积极精神调摄养生锻炼法 。保持情绪稳定对身心健康有着十分重要作用 。
雨水后，春风送暖，致病细菌、病毒易随风传播，故春季传染病常易暴发流行 。每个人应该保护好自己，注意锻炼身体，增强抵抗力，预防疾病发生 。
雨水节气中，地湿之气渐升，且早晨时有露、霜出现 。所以针对这样气候特点，饮食调养应侧重于调养脾胃与祛风除湿 。又由于此时气候较阴冷，可以适当地进补，如蜂蜜、大枣、山药、银耳等都是适合这一节气补品 。
雨水节气的传说故事三
一到雨水多 。雨水时节，全国大部分地区严寒多雪的天气已过，而雨量开始渐渐增多 。在雨水的巧天里，我们从“七九”的第六天走到“九九”的第二天 。俗话说：“七九河开八、九燕来，九九加一九耕牛遍地走”，说明在我国除西北、东北、西南高原的大部分地区仍处在寒冬之中外，其他许多地区正在进行或已经完成了由冬天向春天的过渡，在春风雨水的滋润下，众多农村开始呈现出一派繁忙的春耕景象 。
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