3、调节饮食
雨水节气的饮食调节是根据春季气候转暖,早晚较冷,风邪渐增,常见口舌干燥现象,适当的多吃新鲜蔬菜、水果,以补充人体水分 。注意要少吃油腻的食物 。
4、要心平气和
静心则气血平稳,既不会扰乱心血,也不会损伤心气 。心气充沛,方能滋养脾脏,养脾得以健胃 。春天的天气多变,一定要保持心境的平和常态 。同时还要清心寡欲,不妄劳作,以养元气 。
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