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藕粉和黑芝麻的作用与功效,藕粉葡萄干蜂蜜黑芝麻一起吃的功效

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藕粉葡萄干蜂蜜黑芝麻一起吃的功效【藕粉和黑芝麻的作用与功效,藕粉葡萄干蜂蜜黑芝麻一起吃的功效】保肝生发、补脾胃 ， 提高免疫力 。
葡糖干的功效：1.降胆固醇2.抗癌防癌3.补血益气4.预防心脏病5.排毒养颜6.健齿杀菌消炎
蜂蜜：味甘、性平 ， 归脾、肺、心、胃、大肠经 。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用 。常吃可以防治贫血、心脏病、肠胃病等 ， 并能提高人体免疫力 。
黑芝麻：黑芝麻作为食疗品 ， 有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用 ， 是极佳的保健美容食品；
藕粉：1.清热凉血 2.通便止泻、健脾开胃 3.益血生肌 4.止血散瘀

藕粉和黑芝麻的作用与功效,藕粉葡萄干蜂蜜黑芝麻一起吃的功效

文章插图
藕粉芝麻核桃的作用与功效从营养角度来说藕粉、黑芝麻粉及核前腊含桃都有补充体力 ， 温和补脑益智的作用是可以一起吃的 。但是从能量慧笑角度 ， 建议局锋还是分开吃 ， 因为一次进食过多导致能量过剩转化为脂肪 ， 是容易长胖的 。
吃黑芝麻糊和藕粉可以补气血吗？你好 ， 这些食物是不能的 。补气血的食物为您推荐如下6种：
1、银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝” ， 燕窝虽补 ， 却价格昂贵 。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似 ， 价格便宜 ， 所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火 。银早凳耳为凉补有润燥的作用 。燥气和火气来得急去的快 。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤 ， 能使你的脸色白里透红 ， 体态轻盈苗条 。
2、黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚 ， 再加上营养价值很高的山药 ， 益气养血的功效更手运显著 ， 每个月记得喝哦 ， 哈哈 ， 黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环 ， 但是因为不易消化 ， 每次尽量下7.8个就可以（寒胃的朋友可以下2片红参）
3、当归红枣排骨
排骨一根 ， 枸杞 ， 红枣12枚 ， 当归4片
排焯水 ， 洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归 ， 葱 ， 姜片 ， 大火烧开 ，  ， 再小火炖至排骨苏烂 ， 盐 ， 鸡精调味即可 。以上几种食材配在一起炖煮 ， 就能收到滋阴润燥 ， 养颜护肤的辅助作用
4、养颜补血燕麦粥
将红枣去核后和毕睁梁其他材料一起洗净下锅煮2小时 。燕麦熟后加适量红糖 。
小诀窍:燕麦可以提前放冰箱浸泡一夜 ， 这样可以缩短时间 。
5、双红补血汤
红薯500克 ， 红枣10克 ， 红糖适量 。清水2000毫升然后一起下锅煮开 ， 红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品 ， 喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜 。
6、养颜的木瓜银耳汤
银耳、木瓜、红枣、冰糖 ， 把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头 ， 下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了 。

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