【鼠标手】握力器有利？还是有害啊？鼠标手就是保持同一姿势时间太长引起的肌肉劳损 ， 用不用握力器其实都无所谓 ， 关键在于你要减少使用鼠标的时间 ， 另外 ， 肌肉已经劳损了 ， 如果此时你还大量使用握力器锻炼 ， 有了可能导致意外 ， 所以个人观点 ， 不赞成你再使用握力器
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健身用的捏握力器对弹吉他有坏处吗?可以用健身的握力器当乐器的握力器使用吗？锻炼肌肉除了发生些莫名其妙的意外外 ， 没什么危险的 。
指锻炼并不容易锁定位置 ， 我研究满长一段时间 ， 即使用握力器 ， 效果感觉还是一般 ， 抓不到弹吉他的核心肌肉群 。
锻炼吧 ， 每天锻炼15分钟 ， 选择能稳定完成的最大力度（不稳定的不能算 ， 起码能完整完成8-10下的 ， 做3组或者四组） ， 然后隔开4-5天让肌肉恢复了再锻炼 。基本肌肉锻炼法则哈 ， 不要每天锻炼 ， 不然肌肉没有足够的时间回复 。
【鼠标手】握力器有利？还是有害啊？鼠标手就是保持同一姿势时间太长引起的肌肉劳损败谨坦 ， 用不用握力器其实都无所谓 ， 关键在于你要减少使用鼠标的时间 ， 另外 ， 肌肉已经劳损了 ， 如果此时你还大量使用握力器锻炼 ， 有了可能导致意外晌尘 ， 所以个人观点 ， 不赞成你再使用握力察桐器
【握力器的危害,【鼠标手】握力器有利？还是有害啊？】
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