10款药膳方治痛经让"大姨妈"别再折腾女人( 二 )


归芪参膏
当归30克 。黄芪100克 。党参50克 , 枣泥20克 。红糖适量 。将归、芪、参水煎2次 , 二液合并 , 加入枣泥 。文火浓缩后 , 加红糖收膏 , 候温装瓶 , 每次取30克 , 每日3次 , 温开水冲饮 。可益气养血 。适于气血亏虚之经行隐痛 。小腹空坠 。月经量少 , 神疲乏力 , 心悸气短 , 面色无华等 。
黄芪乌骨鸡
黄芪30克 , 乌骨鸡1只 。调料适量 。将乌骨鸡去毛杂 , 洗净 , 切块 , 与黄芪同放在锅中 。加水适量炖熟 , 味精、食盐调服 , 每周1-2剂 。可益气养血、调经止痛 , 适用于气血亏虚之经前、经期或是经后小腹隐痛、气短乏力、心悸失眠、腰膝酸软等 。

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