3、气滞痰郁
避免进食油腻厚味，以免助湿生痰加重病情 。坚持每日适量的体育锻炼，如户外散步、打太极拳等 。腹部按摩，加强脾胃运动功能，并且保持大便通畅 。
4、心脾两虚
避免久坐，久立、久卧、久行，以免耗伤气血，平时应劳逸结合 。进食易消化食物(如：龙眼肉粥，即取龙眼肉15g、红枣3枚—5枚，梗米100 g，一并煮粥，如爱好食甜者可加白糖少许) 。
5、阴虚火旺
本型患者常有头晕，所以应避免骑自行车，避免登高作业，少去交通拥挤之处，如果必须外出也宜有人相伴 。避免进食辛辣食物 。不能盲目服用具有温阳之性的补品 。可服用乌梅、枸杞、麦冬、菊花配成的药茶 。
老年抑郁症易误诊
老年抑郁症属于心理疾病，具有相当的普遍性，可与多种老年疾病并存，且病人多在综合医院就诊，临床易误诊并导致长期误治 。其实，只要注意抑郁症的以下几种表现，就能避免误诊 。
1.以焦虑、激越为主
老年患者往往会出现明显的紧张、焦虑，对忧伤的情绪不能很好表达，常述说“没有意思，心里难受”，否认或掩饰心情不佳，甚至强装笑脸 。也有的无故报怨人们对他不好，使人无所适从 。
2.躯体不适多见
患者以躯体主诉为主，见到医生就不停地诉说自己心慌气短、恶心、呕吐、**憋闷、心前区疼痛、背痛等心脏性神经官能症的症状，甚至为此多次被送到急救中心 。也有的以消化系统病症为主，最常见的是食欲减退，患者自诉腹部胀满、胃口不好、反酸水、腹疼、便秘、腹泻，多伴有体重减轻等胃肠功能性紊乱的症状 。还有些患者的主诉是自主神经紊乱的表现，如头痛、头晕、心悸、胸闷、气短、四肢麻木以及感觉异常，如皮肤烧灼感、出汗多、身上有气四处乱串等 。有时躯体不适掩盖了抑郁症，容易导致误诊 。
3.抑郁症状不明显
老年抑郁症者往往情绪低落不明显 。病人对生活的热情和兴趣下降，不愿参加社交活动，甚至闭门独居，疏远亲友 。有的病人能说能笑能娱乐，但就是不能体验出“快乐” 。老年人常不明确表达自杀观念和行为，有可能说“打一针让我死吧”，却否认有自杀的念头 。
结语：关注老年抑郁人人有责，都说家有一宝，如有一老 。以上是小编总结的有关老年人抑郁的表现症状以及老年人抑郁的注意事项，希望小编的推荐能够帮助到老年朋友们，子女们，为了老人，你们都学会了吗？
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