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老年保健 老年人抑郁症要注意6方面

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人到老年，需要家人注意的地方有很多，总是听说这个老年人想不开做这傻事，那个老人想不开自残的 。那么，老年人抑郁怎么办呢？老年人抑郁症的表现症状是什么呢？下面，我们一起到文中看看，老年保健抑郁的方法有哪些吧！
抑郁症对老年人来说是很可怕的，家人需要多和老人交流哦，那么，老年人抑郁症需要注意哪些呢？
老年人抑郁症要注意6方面
注意饮食
老年抑郁症在饮食上应注意营养均衡，以老人喜好为主 。但要注意多饮水、忌烟酒、避免辛辣刺激食物，密切观察患者的食物和水分的摄取，要观察记录排便情况 。
加强生活照顾
这是老年抑郁症护理的基础工作 。老年抑郁症患者应有专人护理，最好是亲属 。如果亲属工作忙，也可请人护理 。
预防意外
凡能成为病人自伤自杀的工具和药物，都应妥善保管 。老年抑郁症患者更容易出现自杀轻生的念头，因此进行老年抑郁症护理时，家属应密切注意老人平时的言谈、行为，切不可疏忽大意 。
心灵沟通
老年抑郁症护理不单是对老人生活上的照顾，还应包括对老人心理上的支持、理解和鼓励 。家属平时应多与患者沟通，从老人微小的情绪变化上发现其心理的矛盾、冲突等，并进行鼓励和开解，帮助老人树立治愈的信心 。
转移注意力
家属在进行老年抑郁症护理时，应尽量鼓励患者做一些平时感兴趣的事来转移其注意力，让他们逐渐忘却不愉快的事情，心情逐渐开朗起来 。
坚持服药
家属应严格遵照医生的嘱咐喂老人服药 。
老年抑郁症的表现
1、情绪低落
主要表现为持久的情绪低落，患者常闷闷不乐、郁郁寡欢、度日如年;既往有的兴趣爱好也变得没意思，觉得生活变得枯燥乏味，生活没有意思;提不起精神，高兴不起来，甚至会感到绝望，对前途无比的失望，无助与无用感明显，自责自罪 。
2、思维缓慢
抑郁症患者思维联想缓慢，反应迟钝 。自觉“脑子比以前明显的不好使了” 。
老年抑郁症患者大多存在一定程度认知功能(记忆力、计算力、理解和判断能力等)损害的表现，比较明显的为记忆力下降，需与老年期痴呆相鉴别 。痴呆多为不可逆的，而抑郁则可随着情感症状的改善会有所改善，预后较好 。
3、行动缓慢
【老年保健 老年人抑郁症要注意6方面】患者可表现行动缓慢，生活懒散，不想说话(言语少、语调低、语速慢)，不想做事，不愿与周围人交往 。总是感到精力不够，全身乏力，甚至日常生活都不能自理 。不但既往对生活的热情、乐趣减退或丧失，越来越不愿意参加社交活动，甚至闭门独居、疏远亲友 。
4、消极观念
严重抑郁发作的患者常伴有消极自杀观念和行为 。老年抑郁症患者的自杀危险性比其他年龄组患者大得多，尤其抑郁与躯体疾病共病的情况下，自杀的成功率较高 。因此患者家属需加强关注，严密防备 。
老年抑郁症在中医看来分为五类
1、肝气郁结
与患者谈心以了解发病原委，对于性格内向患者应鼓励其与人交谈，使患者内心郁闷得以宣泄 。开展工娱活动，使患者在活动中怡乐心情 。鼓励户外活动，在大自然中忘却烦恼 。忌烟酒，宜以玫瑰花、菊花等代茶饮 。避免饮食过量或进食不易消化之物 。
2、气郁化火
除可采用肝气郁结的护理方法外，尚可顺势宣泄内心郁闷之气 。在日常生活中应避免与其发生争执，遇有矛盾则晓之以理，动之以情 。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物 。服汤药易偏凉，宜空腹服 。保持大便畅通，平时多饮水，若发生便秘可予番泻叶泡水饮用 。如病情不缓解，并有行为、人格方面的变化，应及时报告医师 。

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