经络穴bai位养生法是运用du针刺、艾灸、按摩zhi等方法,刺激经络、穴dao位专,以激发精气,达到调和气属血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的的一种养生方法 。针法是以毫针刺激人体经络穴位,通过提、插、捻、转等不同手法,起到调整脏腑、疏通经络的作用 。灸法是借助艾火热力,灸灼、薰熨穴位,以达到温通经络、调养脏腑的效果 。按摩是用手对人体经络穴位进行按、拿、点、推、揉、拍等手法,起到运行气血、健身祛病的作用 。三种方法各有特长,既可单独应用,又可按需综合施行,只要操作得法,一般对人体无损伤与副作用 。如能持之以恒,不失为简单、易行、实用、有效的养生祛病良法 。【中医经络养生疗法】
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