食物中有很多可以用来护肤养颜的，这一类的食物的护肤效果是由内而外的改变，而不是市面上那些所谓的化装品所能达到的效果，来看看究静哪些食物可以保养皮肤吧!
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1：红薯——让肌肤更光滑有质感
红薯能使粗糙的肌肤变得光滑 。红薯和其他带有黏液的蔬菜一样，含有滋养，强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分 。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢 。这些功用也可以强化胃肠，促进消化，改善便秘，从而解决由于胃肠道不好引起的肌肤粗糙问题 。
【慈禧至死皮肤依然细嫩的秘密】
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