饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖 。最重要的是会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一 。
5.对神经系统的影响
妨碍神经系统的冲动传导，容易引起儿童多动症 。
我们的调查结果显示，有46%的人不喜欢喝碳酸饮料，29%的人认识到长期饮用碳酸饮料对人体的健康有害 。所以，我们在这一方面应积极宣传 。使人们认识到过多饮用碳酸饮料对健康不利的影响 。使人们在日常生活中，尽量少喝碳酸饮料，一般最好选择具有特异活性的白开水饮用，也可以适量饮用些含维生素的果汁 。患有高血压、糖尿病、高血糖疾病者，尽量不饮用碳酸饮料 。另外，还可以在青少年中，号召大家节省下饮用碳酸饮料的零钱，做一些有利于社会建设的事情，如向希望工程捐赠，环保植树等 。
5.饮用碳酸饮料会导致对胃的影响
爱喝碳酸饮料的您要注意啦！健康专家提醒您，长期饮用碳酸饮料会导致夜间胃痛 。
碳酸饮料是一种被充入二氧化碳气体的软饮料，也就是我们生活中常说的汽水 。之前有研究称，长期饮用碳酸饮料非常容易引起肥胖和糖尿病；碳酸饮料中的磷酸会潜移默化地影响人体骨骼，导致骨质疏松等 。这是发表在美国著名医学杂志《胸》上的文章 。
睡觉时胃痛一直以来不为人所重视 。睡眠质量不高成为阻碍现代人白天有效地进行工作生活的重要因素之一 。研究中专家定义，如果您每月在睡觉的时候经受两次或两次以上胃痛侵袭，那么您就是有睡眠胃痛的疾病 。通过对15315名美国人进行的相关调查，专家结果发现，过多饮用碳酸饮料会导致睡眠时出现胃痛 。因为碳酸饮料中含有较多的酸性物质，从而导致胃中酸度增加，进而产生不良的刺激作用，甚至会损害胃黏膜；而释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，可能造成肠胃功能紊乱 。另悉，专家还发现安眠药也能促发夜间睡眠时胃痛，但安眠药究竟是如何对人体产生这种负面作用的，目前科学家正在进一步寻找原因 。
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