男人吃什么对肾好呢?男人最关心肾的问题了，肾好，能让男人更加的健康自信 。
男人补肾佳品——栗子
栗子含有丰富的营养，每百克含糖及淀粉62～70克，蛋白质5.1～10.7克，脂肪2～7.4克，尚含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素PP及无机盐 。能补肾气、壮腰膝、健脾胃，对腰酸痛或腰脚软弱者，宜生食之，且宜少量常吃 。《千金?食治》中载：生食之，甚治腰脚不遂 。
《本草图经》亦云：果中栗最有益，治腰脚宜聚光体生食之 。明?李时珍还说：治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健 。叶橘泉教授的经验是：老年肾亏，腰脚无力，每日早晚各吃生栗子l~2枚，细嚼缓咽，久之有效 。
栗子由于生食难消化，熟食又易滞气，故1次不宜吃得太多;凡有脾虚消化不良、温热甚者均不宜食用 。此外，用栗子治病，需要生吃 。李时珍介绍的方法是：“以袋盛生栗，悬挂风干，每晨吃十余颗，随后吃猪肾粥助之，久必强健 。”吃时要细细嚼碎，口感无渣，成为浆液，一点一点咽下去，才能起到效果 。【男人吃板栗壮阳吗】
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