到了明清时期，北京地区登高的风俗很盛行，《燕京岁时记》云：“京师谓重阳为九月九 。每届九月九日则都人提壶携楹，出都登高 。南则天宁寺、陶然亭、龙爪槐等处，北则蓟门烟树、清净化域等处，远则西山八处 。赋诗饮酒，烤肉分糕，询一时之快乐也 。”不论文人百姓，都喜欢登高后在山上野餐、烤肉食用 。有些贵戚富家则带上幕帐、烤具、车马、乐器，登高台、土坡，架起幕帐、桌椅，大吃爆烤羊肉或涮羊肉，并唱戏奏乐，听歌看舞 。如清末慈禧太后，每年重阳于北海东的桃花山登高、野餐、烤肉，并架蓝布围障，防止闲人偷看 。在玉渊潭钓鱼台等处，也集中了不少登高之客 。故宫御花园里也有登高之山 。
重阳为秋节，节后草木开始凋零，所以有称重阳节野游活动为“辞青”，与三月春游“踏青”之说法相对应 。
东汉时期，汝河边一个村子里，住着一个小伙子，名叫桓景 。他家里有父母和妻子，一家人和和睦睦，日子过得十分快乐 。
天有不测风云 。有一年，汝河里忽然出了一个瘟魔，岸边很多村庄流行起了瘟疫，死了不少人 。看到乡亲们不断死去，非常着急，就决定求仙学艺，为民除害 。桓景回到家里告别父母和妻子，一个人上路去了 。
桓景访遍了天下名山，才寻访到在东南方的山中有一个叫费长房的神仙 。
桓景带上一袋干粮上路了 。他一路走，一路打听，翻过了一座又一座山，蹚过了一条又一条河，磨破了一双又一双鞋，终于见到了费长房 。费长房和蔼地对他说：“我看你一心想为民除害，就收下你这个徒弟吧 。”他交给桓景一把青龙剑，又教他降魔的武艺 。桓景每天勤学苦练，终于把剑术练得炉火纯青 。
有一天，费长房把桓景叫到跟前，说：“今年九月初九，瘟魔又要出来害人 。你赶紧回乡为民除害吧 。“他送了桓景一包茱萸叶、一瓶菊花酒，又嘱咐了几句，先让乡亲们登高避灾，然后再去斩妖除魔 。就用手招来一只仙鹤，把桓景载回了家乡 。
九月九日那天，桓景带着全村老小登上附近的一座山 。他把茱萸叶分给大家，让瘟魔不敢近前：又把菊花酒倒出来，让每人喝一口 。安排妥当后，他就带着青龙剑回到村中，等着斩杀瘟魔 。
中午时分，随着几声怪叫，瘟魔爬上了河岸，趾高气扬地走进村里 。他发现村里一个人也没有，就四处张望，最后发现村民们都躲在山上，便狂叫着向山上冲去 。刚到山脚下，突然一阵浓郁的茱萸叶香和菊花酒气迎面扑来，瘟魔顿时头晕眼花，哼哼呀呀地在原地打转 。桓景手持宝剑从山上直冲下来，和瘟魔展开了搏斗 。瘟魔见势不妙，转身就逃 。桓景对准他的后背嗖地掷出宝剑，哧的一声就把他扎死了 。
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