奶阵刺激最简单的方法一准备工作
1、一个碗、一个卫生口罩、一个奶瓶;
2、挤奶前先洗手，碗里盛入开水再放入医用口罩;
3、自己调整好心态，不要急于求成 。最好能单独呆在一个房间，先对乳房进行热敷 。
刺激动作
1、最好单独在一个房间，静坐先让自己轻松，并深呼吸、慢慢吐气;
2、双手张开，食指与拇指呈C状 。四指在下，拇指在上，四指起到托衬的作用;
3、拇指则轻放在两侧乳头上，温柔的带动乳头针时针或反时针打圈(或是直接在乳头上轻轻的摩擦)，力度以舒服为佳;
4、刺激过程中，可以通过想象小宝贝正以可爱的模样吸吮你的乳头等方式，自己充分发挥你的想象力啰;
5、当你觉得乳房突然变的坚挺、或是拇指感觉到乳头有湿润感、或奶不停的滴落、或奶直接喷射出来，这就表示奶阵来了;
6、刺激奶阵每次以3个以上为最佳，每刺激一个要尽量挤干净再刺激第二个，以此类推;
7、挤奶原则左——右;下一个就是右——左，这是遵循前奶清后奶浓的原理，也保证两边乳房能产奶平衡 。
注意：追奶贵在坚持，一般至少要连续7天以上才会有效果 。任何事都是循序渐进的 。可以1：30-2个小时挤一次(每次至少刺激3-7个奶阵)，每个奶阵的奶都挤在奶瓶中保存 。当然越到后面越不容易刺激出来，即使刺激出来所得量也很少 。妈妈们不要在意追奶期间每个奶阵能挤出的量，刺激和挤奶的目的就是通过高频率的刺激来促使母体反映而多产奶 。
文章插图
2奶阵刺激最简单的方法二准备工作
1、一个碗、一个卫生口罩、一个奶瓶;
2、挤奶前先洗手，碗里盛入开水再放入棉布;
3、单独呆在一个房间，先对乳房进行热敷 。
刺激动作
1、大拇指放在乳房上方，其余四指半握拳，放在乳房下方，然后就开始搓吧，搓几下感到乳房一阵酥麻，象充气了一样，第一奶阵来了;
2、然后就挤，奶阵对两侧乳房均有效，两侧会同时迅速产奶，先挤哪个都行，后挤的那个也会有N条喷SHE 乳汁的，一只手拿吸奶器喇叭口按在乳房上，另一只手用C型握住乳房，吸奶器吸的时候，同时用这只手挤压乳房，挤到只有1条奶线时候就停下刺激第二次奶阵 。
4、刺激第二次奶阵，同样用搓的方法，以此类推 。
注意：刺激奶阵时是两边一起的，一次奶阵，也就是刺激乳房产奶，两侧乳房都会迅速产较多的奶，不论先挤哪一边，另一边都一样也会挤出N条喷射状的奶水 。
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