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到了第二胎及第叁胎，生完孩子后，我依旧会有心情低落的时候，常常不自觉觉得好烦，看甚么都不顺眼，有时候也会想哭，(刚生完晨晨在医院，我就因为恩恩调皮不听我的话而大哭了><)，可是这次心裡知道，自己或许是因为产后忧郁的关係 。而叁宝爸比也可以体谅我，帮我分担孩子们的事，我们都知道，这只是过程，我也告诉自己，往好的地方想，乐观一点，有时压抑不住了，发洩一下没关係，发洩完了，看看孩子们，想想未来的计划，知道因为有了新生命，这个家的未来会变得更幸福!如果真的不行，出门去美容院洗个头，关在家裡真的会闷得发慌，透透气，也会舒服一点 。
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给刚生完的妈咪们：
我们辛苦了那么久，怀胎10个月我们都熬过了，生产的痛苦也熬过了，还有甚么会熬不过的呢?所以放下心，对自己好一点!珍惜自己爱惜自己，这才是对自己最好的方式!学习关起耳朵来，可能会有许多话是妳不喜欢听的，如果你知道这些话会影响到你心情，把耳朵关起来吧!有太多比这值得你去在乎的事，所以不要去在乎那些不开心的事 。然后计画一场旅游，带着你爱的人，出关后一起去走走吧!
如果家裡有刚生完孩子的家人们：
【告别产后忧郁，老公是产妇的最佳精神支柱】 我知道，迎接新生命对一个家庭来说多么开心，每个人都想表现对小BABY的关心与嗬护!但别忘了辛苦生下他(她)的产妇妈咪们，多给她点关心，和她说一声，妳辛苦了，谢谢妳为我们家生下宝贝的生命!老公们可以多分担点家事或照顾孩子，让妈咪们可以好好休息，如果听到不舒服的声音，老公们就是你们出来的时候了!替老婆说说话，毕竟她一个人嫁来你们家，又刚生完孩子，最脆弱的时候，你当然要出来当她的避风港与挡箭牌!多陪她说话，抱抱她，一起计画未来新的生活 。
最后，产后忧郁的时间不一定，有时短短一个月，有时产后2-3个月才出现，无论如何，这些都是需要大家一起陪伴度过的，产后忧郁不可怕，可怕的是没有人关心，没有人重视，没有人体谅 。加油!所有生完的新手妈咪爸比们!我们都是最棒的!
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