文章插图
每天一次就可以 。瘦腿贵在平时坚持 ， 多注意饮食和腿部按摩健美操 。首先在小腿上擦抹上纯天然的瘦身精油，然后根据以下步骤依次进行，这样瘦腿精油的效果会不错 。
【瘦腿精油一天涂几次】1、用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，每条腿按摩3分钟 。
2、象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，每条腿坚持3分钟 。
3、两手握住小腿 ， 大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次 。除了拇指 ， 其它手指也要相应加大力度按摩肌肉 。每条腿坚持3分钟 。
4、把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压膝盖窝位置边按摩膝盖，每条腿坚持2分钟 。
5、在泡脚的热水中滴入几滴精油，可以达到活血经络的目的，还能达到去除脚气脚臭的效果 。
推荐阅读
- 网络贷款有哪些特点
- 歌颂建国70周年的诗歌散文大全 歌颂中国成立70周年的诗歌
- 描写洪水凶猛的词语
- 肠胃不消化会引起哪些症状？
- vivo手机中丢失的数据能找回来吗
- 十一国庆假期去哪里旅游_人少景好景点推荐 十一假期旅游去哪里玩
- 副乳切除会反弹吗
- 为什么冬天家里容易进老鼠
- 瑜伽对人的身体有哪些危害呢？