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2 宝宝睡不好该怎么办

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打呼噜原因

除了遗传基因、亚洲人平短的面部结构、巨舌症影响外 ， 还有四种因素会导致儿童睡眠呼吸障碍：扁桃腺反复发炎、呼吸道感染、哮喘和肥胖 。扁桃腺发炎后 ， 肿大到一定程度就会产生鼾声 ， 干扰睡眠 。肥胖儿童的呼吸道周围被脂肪填塞 ， 使呼吸无法顺畅 ， 当软腭与咽喉壁之间的振动频率超过30赫兹时 ， 就会出现鼾声 。打呼噜对策

家长要仔细观察 ， 如果孩子有炎症、呼吸道感染和哮喘症状 ， 尽快请医生诊治；肥胖儿童除需要减肥外 ， 饮食上要注意尽量清淡；加强锻炼 ， 但运动不要过于剧烈 ， 特别是晚上和睡前 ， 要让孩子安静；不要乱吃安眠药 ， 因为安眠药起的是镇静作用 ， 有的孩子睡觉打鼾 ， 会在憋气中惊醒 ， 孩子服了安眠药后根本不可能在憋气中惊醒 ， 会迅速导致死亡 。
宝宝梦魇怎么办宝宝经常梦魇会导致睡眠状况差 ， 白天睡、夜里闹 ， 不仅影响得父母休息 ， 且看上去也比同龄的孩子瘦小 。这是典型的梦中焦虑发作 ， 即通常所说的梦魇 ， 而患病原因是患上呼吸道感染 ， 呼吸不畅 。【2 宝宝睡不好该怎么办】

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