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老人日常养生 警惕隐性心衰

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目录
第一章：警惕老年人“隐性心衰”
第二章：老年人用药必知
第三章：老年人日常小毛病当心蕴含大问题
老年人随着身体机能的衰弱，疾病无处不在威胁着老年人的健康 。因此在日长常生活中老年人的养生保健不可少 。那么，老年人需警惕哪些疾病呢？老年人养生注意事项有哪些？下面就来和小编一起盘点老人养生之道，揭秘老年人养生秘笈 。
警惕老年人“隐性心衰”
“隐性心衰”是指老年心脏病人因心脏功能损伤之前，已出现不典型的症状体征，对此医学上称之为隐性心衰，也可看作心衰前兆 。隐性心衰的表现主要是：
心衰气喘 老年人稍事劳作或运动后常有气不够用的感觉，安静休息后便会好转，这是年老体弱的表现 。但如夜间睡眠必须垫高头，平卧时出现咳嗽气喘，睡眠中常憋醒，须坐起来喘息一阵才缓解，这就是心衰气喘的症状 。
心衰咳喘 与老年慢性支气管炎患者的咳喘不同，咳喘多为泡沫性痰，或带有少许血丝，坐位时轻，卧位时重，用抗生素效果不明显，两肺底持续存在细小啰音时，应考虑隐性心衰 。
倦怠、乏力、失眠、烦躁 冠心病或肺心病患者出现倦怠乏力，反应迟钝，淡漠或烦躁不安，失眠或嗜睡，睡中常憋醒，是患者心衰造成组织供血和脑血灌注不足出现的症状 。
白天尿少，夜尿增多 患者心功不全、心肌收缩力减弱、肾脏血液灌流不足时，会导致白天尿量少;夜间平卧后，患者心脏负荷相对减轻，心排血量增加，肾灌注血量也增加，夜尿便明显增多，提示有隐性心衰 。
心率、心律有改变 患者感到心慌心跳，脉搏增快，每分钟80次以上，稍加活动超过100次，并有强弱不同的交替脉，或有间歇脉，说明患者已出现心律失常，应尽早做心电图检查 。
无痛性心梗 心肌梗塞是心力衰竭的重要原因之一，在心肌梗塞患者中，约有25%患的是“无痛性心梗”，只有一般性胸闷、气促或**不适等症状 。因此，警惕无痛性心梗不仅对预防心肌梗塞，而且对防止心衰有重要意义 。
老年人用药必知
老年人服非处方药也不能大意
随着岁月的推移，老年人容易被疾病所困扰，用药机会也多于年轻人，虽然其中多为非处方药(OTC，是指不需要医师开写处方即可购买的药品，一般公众凭自我判断，按照药品标签及使用说明就可自行使用)，老年人在服用时也要特别注意 。
“减量为宜” 60岁以上的老年人，其生理功能处于逐渐衰退的状态 。机体对药物的吸收能力、生物转化和排泄能力等各项指标较年轻时都有一定的下降 。有综合试验表明，老年人对药物的敏感性比普通成年人更强，用药应当适当减量 。目前国际上较流行的标准是：老年人用药剂量是普通成年人的四分之三 。
人老莫“恋药” 不少老年人被高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病所困扰，认为自己身体不行了，多吃药对自己有好处 。殊不知“是药三分毒”，非处方药尽管安全性相对较高，但仍具有毒副作用，尤其是老年人肝肾代谢能力减退，药物容易在体内积蓄，可对身体造成药源性危害 。因此，不要把药物当做“有病治病、无病防病”的法宝，要知道盲目“恋药”只会有害无益 。
联合用药需留心 老年人患病时，易并发其他疾病，在用药时要尽量避免过多品种的药物联用 。应谨遵医嘱，了解各药之间的相互作用，有无不良反应 。如确有禁忌，可根据病情的轻重缓急，先使用急症的药物，待病情控制后再兼顾其他方面的药物 。

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