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【鸡胸肉热量高吗】1、100克的鸡胸肉拥有133大卡的热量 ， 是整鸡中热量和脂肪含量最低的部位 ， 可以说在肉类中算是比较低的了 。
2、鸡胸肉蛋白质含量较高 ， 且易被人体吸收入利用 ， 有增强体力 ， 强壮身体的作用 ， 所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类 ， 是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一 。
3、同时鸡肉有益五脏 ， 补虚损 ， 补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用 。适合老人、病人、体弱者食用 。肥胖或胃肠较弱、担心患糖尿病、动脉硬化的人 ， 应该多吃鸡胸肉 。
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