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阳气不足？春季男性吃这物激发你的阳气

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男性补充阳气吃什么中医学十分重视四季养生之法，《素问·四气调神大论》中就提出了“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”的四季养生原则 。
同时告诫人们要注意藏精保肾，不然则会“冬不藏精，春必病温 。”这时男性养生具有重要的指导意义 。
男子以阴气为主，春夏阳气发泄，气血趋于肌表，养生需要顺应春发之气，使阳气充盈，以固护阴精 。
春季补阳气吃五种食物白萝卜
白萝卜是在生活中最常见的一种蔬菜，同时它也是不可多得天然的抗生素 。它含有丰富的抗菌物质，能够分解“坏的胆固醇” 。在所有蔬菜中，白萝卜中的维生素C流失量最小 。白萝卜也是一种利尿剂，并且对缓解血管性水肿和高血压十分有益，有利于男性养肝，更能好好的体现男人雄风 。蜂蜜泡制磨碎的白萝卜是治疗咳嗽的良药 。
南瓜汁
很少有人指导新鲜的南瓜汁有益新陈代谢，空腹喝它的话可以预防心脏病和肾脏水肿 。而且南瓜汁中含有丰富的维生素E，能使皮肤滋润柔滑 。南瓜种子被认为是利胆药，有助于清理肝脏 。此外，南瓜浆中含有的维生素D还可以强健骨骼和牙齿，让男人看起来更健壮 。
番茄红素
番茄红素在许多人眼中都是绝佳的抗氧化剂，对于男性的心脏和肝脏都是十分有益的 。番茄红素只存在于烹制的番茄或番茄酱中 。每日可饮用2杯番茄汁，或食用3至4汤匙番茄酱以摄取10至15毫克番茄红素 。此外，番茄汁还有缓慢降血压的功效，对时常饮酒、患有高血压和青光眼的人十分有益 。
酸菜
酸菜中含有大量的维生素C和抗氧化剂，对于男性养肝很有效果 。但酸菜的食用时间最好不要超过腌制后10天，因为这期间会分解出有害的亚硝酸盐 。据了解，酸菜中的维生素C比新鲜白菜的维C含量更高 。
豌豆
豌豆中含有维生素B1和维生素B2，对肝脏保健具有很好的功效 。维生素B1能强化神经系统，参与肾上腺素的形成 。维生素B2能向细胞提供能量，体内缺少它会导致身体虚弱、怕冷和??短 。
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