产妇“捂月子”不幸身亡,这些坐月子的错误方法你中了几枪?( 二 )


产妇“捂月子”不幸身亡,这些坐月子的错误方法你中了几枪?

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NONONO~产后长时间不洗澡,容易滋生细菌,发生伤口感染、子宫内膜炎的情况 。一般在分娩后的3~4天便可洗澡,而产后合理的清洗不仅能避免这一情况,还有助于消除产后疲惫感 。不过各位宝妈要注意:盆浴易感染,所以切记要淋浴 。误区七:月子不能吃水果
产妇“捂月子”不幸身亡,这些坐月子的错误方法你中了几枪?

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坐月子期间,宝妈因大补特补且缺乏运动,容易出现便秘情况 。宝妈只要不吃刚从冰箱里拿出来的冷藏水果即可 。产妇的正确饮食应:少食多餐,多喝水,多吃蔬菜水果,保证蛋白、谷物的适量摄入,但不宜过量,避免大鱼大肉大量喝油汤 。误区八:月子应多吃红糖鸡蛋?
产妇“捂月子”不幸身亡,这些坐月子的错误方法你中了几枪?

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红糖鸡蛋应该是每位产妇的“标配”了,认为能够快速帮助宝妈恢复 。但是过多、过久、过量食用红糖鸡蛋,不仅会造成肥胖,消化不良,影响食欲,还会造成恶露增多,从而引起贫血的可能 。正确的做法就是每天鸡蛋不宜超过3个,红糖水和红糖鸡蛋在产后10天内食用较为正确 。
产妇“捂月子”不幸身亡,这些坐月子的错误方法你中了几枪?

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有人说,月子期间不能看电视、看书的习俗也是不对的,产后一周后可以看半个小时的书和远距离看一个小时的电视 。另外,丈夫、父母、婆婆公公更应该平等呵护和关爱产妇和宝宝,避免宝妈产后抑郁症 。

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