【青春期做什么运动最能长高？】感觉在班里面就我最矮，别人都笑话我，想知道青春期做什么运动可以长高一点
弹跳运动包括跑步，调高，跳远，跳绳等运动 ， 还有登山，反复上下楼梯的活动，这些活动有效锻炼了下肢伸展，对促进长高很有益 。
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