有的人说空腹喝水不好 ， 有的人说空腹喝水有助于健康，想知道到底好不好
【空腹喝水有什么好处】
空腹喝水，有助于冲洗和平衡淋巴系统，从而提高免疫力 。水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用 。水很容易透过细胞膜而被身体吸收，使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力 。特别是晨起的第一杯水，尤为重要 。
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