冬季过月子，这3个部位必须暖起来 _黄体期

其实，大多数人都不喜欢在夏季或者冬季做月子，因为两者温度要么是太低，要么是太高。如果坐月子在遇到各种自己都不懂的“禁忌” ，那才是真的生不如死呢。但是，坐月子的时间，我们真的很难掌握。夏季已经过去了，我们冬季做月子应该怎么过呢？
冬季天气寒冷干燥，如果不能很好的做好保护工作，受苦的最后还是自己。对于我们来说，冬天最重要的问题就是保暖。很多人为了保暖就采用最简单的方法，那就是把自己整个人都包起来。
其实，更重要的是做好关键部位的保暖工作。这些部位没做好保暖，其他地方做的再好都没用。
头部
我们看过太多人坐月子的时候，头上包着一个围巾之类的。冬季天气比较寒冷，尤其要做好头部的保暖工作，特别是出门在外的时候。如果头部受到寒冷的刺激，会导致血管收缩，出现头疼、感冒等症状。所以，冬季一定要做好头部的保暖工作。
【冬季过月子，这3个部位必须暖起来】

文章插图
腿脚
虽然，冬天把整个人都包成粽子并不可取，但穿的太少肯定是不行的！孕妇关节处是最容易受到寒冷侵袭的，如果不想老寒腿发作，就一定要做好自己的腿脚部位的保暖工作。不然，腿部酸痛是时刻“跟着”你的。

文章插图
腰部
产后腰痛，是很多妈妈都会遇到的情况，这就是因为产后妈妈受寒所致。腰腹部位对于外界刺激十分敏感，是极易受凉的。
冬天坐月子，我们一定要做好一些细节工作。千万不要让“寒冷”从细小处，伤害自己。

文章插图
室内一定要保持温暖，避免温度忽高忽低；新妈妈的衣服要坚持宽松、舒适的原则，并且及时更换；产后淋浴洗澡的时候，一定要调整好水温，并且做好防风工作；产后身体虚弱，但是，适当的运动对产后恢复有很大好处。
冬季坐月子，更多的是做好各个部位的保暖工作。产后做月子，就是为了让身体更快的恢复。所以，我们一定要科学坐月子，做好身体的保暖工作。