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伤害**健康3大行为 想要健康就别再犯了

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**，是女性美丽的一种象征，也是容易遭遇疾病侵袭的部位之一 。所以，学会正确保护**非常重要，尤其已过30岁的女人，更加需要学会保护** 。但是，不少女性为了能够让**看起来更丰满，就拼命地挤** 。虽然，这个做法获得美丽，却伤害了** 。下面，小编就来评点一下，容易伤害**健康的行为，你要看一下自己是否存在 。
伤害**健康的行为：
伤害**健康的行为1、用化纤质地与蕾丝过多的文胸
女性常穿蕾丝过多、化纤面料的文胸，容易容易出现潮红、瘙痒甚至皮炎等皮肤病 。除此以外，在**与文胸的反复摩擦中，化纤文胸上的纤维会进入**从而导致乳腺管堵塞 。长时间下去，乳管受堵塞，对将来哺乳造成影响，甚至还会引起乳腺炎，这是非常危险的 。
【伤害**健康3大行为 想要健康就别再犯了】伤害**健康的行为2、长期挤**塑造“事业线”
**内淋巴液回流减少，造成局部气血不畅，引起乳腺增生，这是由长时间**活动受限长时间挤出**导致的 。除此以外，挤**会使**中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳 。
伤害**健康的行为3、长期用钢托与海绵
钢托有一定的重量，会压迫**，对血液循环造成影响，久而久之，就会使乳腺组织发生各种病变 。所以最好选择没有钢托的 。另外，PU海绵罩杯是由以下4种原料加工发泡而成：多元醇或多元醚、TDI甲苯二异氰酸酯、发泡剂及多种化学助剂 。而海绵里的TDI是剧毒化学品 。因此避免用PU海绵罩杯 。
保护**的小妙招有以下几个：
1、常按胸口
坚持按压胸口膻中穴，有促进雌激素分泌的效果，从而达到由内而外保养** 。膻中穴位于两**连线中点，心口凹陷处 。做法是：按下3秒后松手为1次，重复5次即可，宜每天做 。
2、适当摄取维生素
在饮食方面，女性要多吃富含维生素C及维生素B群的食物，例如蔬果类的食物 。同时，少吃人造奶油，因为其中的氢化脂肪会对体内必需的脂肪酸转化为Y-亚麻油酸的能力造成干扰，不利于**健康
3、穿稳固的胸罩
选择适合自己的胸罩，这是很重要的，因为这样除了防止**下垂外，胸罩还可以防止已受压迫的**神经进一步受到压迫，消除不适 。所以在使用胸罩上，女性朋友应该更加注意 。

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