每次运动之后，都会特别口渴，想喝很多水，一瓶怡保一下子就能喝完，这是不是不好
【运动之后能不能喝很多水啊？？】有的人在结束运动后习惯性的会马上灌一大口水，其实这样虽然能暂时抑制口渴 ， 但是不利于健康的，运动后马上喝水，会导致体液稀释，血容量骤增 ， 加重心脏负担，再者，大量的水突然在胃部囤积，会影响膈肌升降，妨碍呼吸，使人感到不适;短时间内饮水过多会增加排尿量和排汗量，不但使肾脏负担加重，还会导致体内盐分丢失，电解质紊乱，影响机体运动能力 。
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