想问问，怀孕了能不能吃海带呢，吃还带应该没什么影响吧，听说还可以补充营养
【怀孕初期能吃海带吗】怀孕初期能吃海带，但是要适量 。海带含碘极为丰富，同时还含有不饱合脂肪酸、食物纤维和钾离子等营养物质，对孕妇和胎儿都非常有利 ， 但海带还具有散结化瘀的作用，怀孕初期的孕妈妈吃多了可能会增加流产的风险，所以孕妈妈要按照正确的方式适量食用 。
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