脂肪肝|从脂肪肝到肝癌仅需4步！医生：做好5点，及时按下癌变暂停键！
近些年来，脂肪肝已经成为了社会生活中比较常见的慢性肝病，它的出现主要和肥胖，营养不良以及缺乏运动有关，如果在脂肪肝到来后没有及时治疗的话，不仅会使患者出现身体不适感，甚至还会导致肝硬化甚至肝癌的发生 。
所以，我们需要了解从脂肪肝到肝癌会经历哪几步，并且怎样做才能够阻碍肝细胞癌变 。
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2、适量运动
根据相关的研究显示，如果坚持运动的话，能促进体内多余的脂肪燃烧和分解，不过，运动也要掌握方法，建议每周至少保持五次有氧运动，并且每次维持三十分钟以上的时间 。
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3、戒酒
喝太多酒时不仅会出现酒精肝，也有可能发展为脂肪肝，因为酒精进入人体后会在肝脏代谢，这时乙醛脱氨酶的活性降低，容易生成乙醛这种物质，乙醛的存在又会对肝部造成损伤，导致肝纤维化以及肝硬化 。
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4、慎用药物
无论服用任何药物进入人体内都要经过肝脏解毒，所以想要避免药物毒副作用对肝脏造成损害，在身体不适时，一定要咨询专业医生后再服药 。
5、适当补硒
硒元素可以使肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性处于正常的水平，如此一来，便能达到养肝护肝的作用 。
其实除了做好这几件事之外，平时还要多喝养肝排毒茶，简单来说就是将适量的枸杞，蒲公英，决明子泡水喝，一方面能促进肠胃消化吸收，另外还能修复肝脏细胞 。
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【脂肪肝|从脂肪肝到肝癌仅需4步！医生：做好5点，及时按下癌变暂停键！】总的来说，虽然轻度脂肪肝可以逆转，可如果没有重视起来，很可能发展到肝癌的那一步，所以医生才提醒大家要做好上文中所说的五件事，其中包括合理膳食，适量运动，戒酒，慎用药物以及补充锌元素，这样做才能够在一定程度上预防肝细胞癌变 。
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