马上就要到夏天了，一颗减肥的心很是迫切，想知道健美操怎么跳效果更好一点呢
【怎样跳健美操减肥效果好！】健美操是一项持续、有规律，以健身健心为目的的运动 ， 人体在跳健美操的时候一定要掌握好节奏，不要太快，节奏太快会让运动量超负荷，人体很容易感到疲劳，这样达不到减肥瘦身的效果 。而且，在跳健美操的时候一定要保证姿势正确，动作要领准确，同时调整好自己的呼吸，这样会使减肥的效果更好 。
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