免疫系统干燥症吃什么水果好

1、西瓜:
西瓜汁中含有瓜氨酸、丙氮酸、谷氮酸、精氮酸、苹果酸、腺嘌吟、葡萄糖、蔗糖、维生素C、B和r-胡萝卜素等多种营养成分,是传统的清热解暑、除烦止渴的要 药 。维生素A在西瓜中的含最十分可观,每百克大约含590国际单位,比其他一些水果要高 。所以,多食西瓜,从中摄取天然的维生素A确实对人的免疫功能大有好处 。
2、柠檬:
【免疫系统干燥症吃什么水果好】科学家发现柠檬挥发油能够杀灭某些病毒和细菌,这大概就是为什么热柠檬饮料可以治疗感冒和流感的原因 。此外它还有发汗作用,所以可以用来退烧 。柠檬汁还是一种良好的漱口剂,对于咽喉、口腔中的有害微生物(病毒和细菌)有杀灭作用;在对酸性环境敏感的病毒预防上,有着独特的疗效 。所以,柠檬汁集杀病菌、灭病毒和补充维生素C于一体,对于强化机体的抗病能力极为有益 。

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