文章插图
【西瓜子的热量】每100克生干西瓜子仁中含热量为573卡，蛋白质32.4克，膳食纤维5.4克，脂肪45.9克，碳水化合物3.2克，维生素B20.08毫克，维生素B10.2毫克 ， 维生素E1.23~27.37毫克 ， 磷760毫克，铁4.7毫克等 。西瓜子中含有丰富的蛋白质、脂肪酸及维生素等多种营养成分，它里面还有以铁和硒为主的多种微量元素，以上这些营养元素对人体的肺部具有很好的保护作用，可起到清肺化痰等多种功效 ， 另外对于人类的咳嗽和痰多等症状也有很好的食疗效果 。
推荐阅读
- 万圣节去广州长隆玩有哪些注意的 2021广州长隆万圣节活动什么时候开始什么时候结束
- 2022普通高考报名时间及条件 2022普通高考如何报名
- 李弘是什么结局？ 武汉取消限购
- 音速7偏码吗
- 归来仍是少年类似句子
- 太吾绘卷五仙教玩法流派介绍 太吾绘卷五仙教攻略指南
- 肌研浓极润高保湿面霜 肌研极润保湿面霜
- 雪天怎么上坡 雪天开车怎么上坡
- 棉花糖布丁怎么做