【补气血不足最好的方法是什么?】
最近有点气血不足,想知道有哪些办法是可以补气血不足的呢?
主要可以日常予以按摩,泡脚活血,饮食上当归熟地乌骨鸡,山药牛腩煲,怀菊带鱼 , 阿胶米酒冲蛋,山药百合莲子汤 , 参药煨乳鸽,五香牛肉,花生大枣烧猪蹄,这些膳食可以常吃 。
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