文章插图
功效：可以强化躯干以及四肢的体能 ， 进而促进四肢跟躯干的血液循环 ， 如此一来 ， 手脚就会有热能 ， 自然而然就可以改善冰冷的情形 。
穴道按摩
如果要增加身体免疫能力的话 ， 可以按压穴道 ， 包括百会穴与印堂穴 ， 每天按压20下到30下即可增强免疫力 。
【4 瑜伽健身动作 改善手脚冰凉】
推荐阅读
- 密度在什么情况下发生变化质量呢
- 招财又旺宅的绿色植物 八种植物招财又旺宅财又旺宅的植物
- 入伏怎么补身体 入伏补身体的方法
- 枇杷多了吃不完怎么办
- 顷刻的读音 顷刻怎么读
- 黑眼圈多久会自然消失
- 干莲子可不可以直接吃
- 闪耀暖暖4月18日更新内容 闪耀暖暖新手目标任务时间延长
- 密度怎么求