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燕窝的功效与作用有：1、养阴润燥：燕窝含有较高水溶性蛋白质 ， 具有养阴润燥之效 。2、补中益气：含有多种微量元素 ， 可以益气补中 。3、止咳化痰：燕窝滋润营养 ， 具有很好化痰止咳作用 。4、美容养颜：含有独特蛋白质和EGF ， 具有美容功效 。
燕窝的功效与作用
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1、养阴润燥
【燕窝的功效与作用 燕窝有什么功能】燕窝含有较高水溶性蛋白质和碳水化合物 ， 喝了之后 ， 在体内很快溶解成水分 ， 所以具有很好的养阴润燥之效 。
2、补中益气
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燕窝除了含有上述营养之外 ， 还含有碳水化合物和钙、磷、铁、钠、钾等多种微量元素和氨基酸 ， 所以吃燕窝可以补中益气 。
3、止咳化痰
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因为燕窝滋润营养 ， 可以润燥养肺 ， 所以具有很好化痰止咳作用 。
4、美容养颜
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燕窝含有独特蛋白质和表皮生长因子(EGF) ， 可以促进细胞分化 ， 修复皮肤 ， 具有很好的美容功效 。
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