大人大便干燥应该怎么办!!

【大人大便干燥应该怎么办!!】
最近上厕所大便的时候特别费力,而且大便干燥 , 肛门都快裂开了,这要怎么办啊

早晨起来喝蜂蜜水 。蜂蜜是通便的最好的饮品,每天早晨起来用温水加一勺蜂蜜冲开,没有吃任何食物的情况下喝 , 有助于帮助人体排出宿便,而且要注意的是,蜂蜜水一定不能喝热的 , 因为会破坏蜂蜜的营养成分 。

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