【想戒烟，有么有什么快速戒烟的方法？】抽烟打开三四年了，现在想戒烟了，有没有快速的方法
快速戒烟的方法是直接戒断 。你可以选择一个日子，从那天起完全停止吸烟 。实行戒烟首先要充分认识吸烟的害处，这样才能时刻提醒自己戒烟，坚定戒烟的信心，改正不良的习惯
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