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近段时间来 ， 由于天气忽冷忽热 ， 各大医院接诊了很多心脑血管病人和关节炎病人 ， 这是因为冷热交替 ， 老年人的血管就会收缩膨胀 ， 从而容易导致心脑血管疾病 。而很多年轻女性喜欢穿短裙 ， 这也使得膝关节频频受冷 ， 容易发生风湿性关节炎 。
专家表示 ， 在倒春寒时 ， 人们首先要注意保暖 。其次 ， 超过60岁的老人、低于15岁的儿童和频繁接触病人的医务人员及其他流感高危人群 ， 只要不是过敏体质 ， 尤其不对鸡蛋过敏 ， 就应尽量接种流感疫苗 。
除此之外 ， 人们不妨多喝点茶和姜汤 ， 多吃点蘑菇和黑木耳 。因为茶叶中的茶色素可有效对抗纤维蛋白原的凝集 ， 黑木耳含有比较多的膳食纤维 ， 两者都有利于降低血液黏稠度 ， 防止血液凝固 。
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气温骤升勿忘春捂
“春捂秋冻”是民间的一条保健谚语 。从气候学的观点来分析 ， 这是有一定科学道理的 。春与秋虽都是过渡季节 ， 但仍有差异 。我国通常把3~5月称为春季 ， 9~11月称为秋季 。春季最高气温的平均值高于秋季 ， 平均最低气温秋季则高于春季 。这说明 ， 虽然春季白天的温度高 ， 但是早、晚的温度还是比较低的 。另外 ， 春季是回暖期 ， 室内温度的回暖速度不及室外 ， 所以春季时虽然室外很热 ， 进入室内就比较凉爽了 。秋季则正好相反 ， 是一个降温的季节 ， 室外温度虽然下降了 ， 室内温度还比较暖和 。
【2 谷雨仍需保暖 谨防倒春寒伤身】
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