【君乐宝开啡尔原味酸奶保质期多长】随着现代生活条件的日益提高，越来越多的人开始注重合理的饮食习惯，喝酸奶成为了一件现代生活中不可缺少的事情，酸奶可以起到助消化、调理肠道菌群的作用，而且酸奶的高营养也能提供人体所需要的能量，所以很多人都把酸奶作为减肥食品食用，那么市面上出现了越来越多的酸奶品牌，有的酸 随着现代生活条件的日益提高，越来越多的人开始注重合理的饮食习惯，喝酸奶成为了一件现代生活中不可缺少的事情，酸奶可以起到助消化、调理肠道菌群的作用，而且酸奶的高营养也能提供人体所需要的能量，所以很多人都把酸奶作为减肥食品食用，那么市面上出现了越来越多的酸奶品牌，有的酸奶号称含有多种益生菌，这样的酸奶真的营养价值更高吗？蛋哥今天给大家做一个小科普 。其实在酸奶中，我们关注的不应该是益生菌的种类和数量，而是益生菌的质量和活性，菌种数量太多并不好，会导致不同菌群互相争夺营养，反而引起肠道菌群失调，益生菌的质量，是否耐胃酸，是否能对抗有害菌，是否能够活着进入肠道，成为检验益生菌活性的标准 。对于人体来说，普通的酸奶和添加多种益生菌的酸奶其实差别不大，对人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等 。市面上基本上酸奶品牌都涵盖了这些菌种 。含有多种益生菌的酸奶从营养价值上来说和普通酸奶是没有区别的，但是一些特殊的菌类会提供一些特殊的食疗效果，这就要根据不同菌类的能力来决定了 。小伙伴们在选购酸奶时候更应该关注的是酸奶的新鲜程度，还有合理的饮食搭配，对于人体所需来说，一瓶普通的酸奶就足够满足我们的需要了 。
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