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余生好好照顾好自己 照顾自己

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照顾好自己(下半辈子好好照顾自己)
人会在一瞬间变老 。人在即将老去的时候，一定要好好照顾自己 。即使老了 ， 也能照顾好自己的饮食起居 。永远不要等有一天别人来照顾自己 。不要成为别人的累赘 。
要做到这一点，必须早算 。
01
拥有一切不如拥有健康 。
你的身体是你自己的，谁也代替不了你 。就算你的孩子很孝顺 ， 他们也有自己的事情要做，只能当你一时的拐杖 。但我不能一直陪在你身边 。
当你老了，你要自由行动 。你不能等着你的孩子给你拉屎撒尿 。
拥有一切，不如拥有一个好身体 。
曾经的北京首富李春平继承了富婆100亿的财产，于1990年回到北京，成为当时的北京首富 。
回到北京后 ， 他一直致力于慈善事业，捐款总额达6.4亿 。
但从2016年开始，他患上了老年痴呆症，瘫痪了 ， 生活不能自理 。他的巨额财产必须委托他人管理，因为没有子女继承 。
后来，他的养老机构、贴身保姆、身边的工作人员上演了一场争夺财产的大戏，意外神秘“失踪”，被绑架挟持在养老院 。
警察找到他时，他只记得和很多人签过“合同” 。
如今，他的大部分财富已被分散 。只剩下一些房产和古董 。
但是他什么都不记得了 。财产对他来说没什么意义 。他的生活只能在混乱中继续 。
如果他身体健康，也许他可以做很多慈善工作 。也是媒体跟踪报道的热点 。但现在，人们剩下的只有遗憾和遗憾 。
身体是一切的基础 。再多的钱也买不到自由和健康的美丽 。
02
健康也是一点一滴积累起来的 。平时不要挥霍身体 。
【余生好好照顾好自己 照顾自己】人在年轻的时候，血气方刚，总以为自己总会有很强的抵抗力 。透支一两次没有问题 。
要知道 ， 一次熬夜 ， 要几天才能恢复，一次醉酒就相当于一次小肝炎 。所有这些，在不经意间，损害了你的健康 。
每做一次，都是亏欠自己的身体 。总有一天 ， 我会和你算账的 。
人老了，很多病都是年轻时犯的 。
我认识一个人，他年轻的时候经常喝很多酒，但是酒后不吃东西 。现在他得了末梢神经炎 。医生告诉他，只有多运动，不喝酒才能缓解，完全康复几乎是不可能的 。
但是他现在只能呆在家里，不能出门 。他刚过五十岁 。他什么时候会成为老板？
其实人要健康并不难，就是欲望少，乐趣少 。
03
健康需要自己维护，别人也没办法 。
患过大病的人都知道，病一旦缠身，很难彻底消除 。
老根总是在寻找东山再起的机会 。而且一次比一次严重，越来越难治愈 。
医生的建议只是建议，执行与否就看你自己了 。
有些病你可能可以治疗一辈子，但也需要自己的配合和强大的免疫力 。否则，这种病越治越严重 。这就是为什么上手术台之前要签“生死契约”的原因 。
所有的病都是三分治 ， 七分靠调养 。你是健康的主人 。
04
良好的心态是健康的法宝 。
俗话说，笑到十年 。很多疾病都是因为心情不好引起的 。
不管发生什么，开心点，克服它 。只有这样 ， 你才能长久健康 。
人要懂得照顾自己，保持愉快的心情，这才是身体健康的王道 。

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