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鹅黄梨的营养价值和保健功效

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鹅黄梨是梨的一个品种 ， 口感好 ， 水分多 ， 而且营养物质也是比较丰富的 ， 比如说可以补充铁质 ， 微量元素以及维生素等等 ， 可以促进食欲 。鹅黄梨的营养价值你知道多少 ， 吃鹅黄梨的营养和保健的分析 ， 下面就来具体的介绍 。
鹅黄梨的营养价值和保健功效
【鹅黄梨的营养价值和保健功效】营养价值:梨的果肉含有丰富的果浆,葡萄糖和苹果酸等有机酸,另外含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、抗坏血酸等多种维生素 。经常吃鹅黄梨可以补充这些人体所需的营养物质 ， 对于健康有好处 ， 而且鹅黄梨的水分比较多 ， 热量是比较低的 ， 所以说可以经常吃 ， 补充碳水化合物 。
功效作用:梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有生津,润燥,清热,化痰,解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症 ， 也可以有很好的滋阴润燥的作用 ， 对于缓解烦躁不安 ， 咳嗽咳痰有好处 ， 还能有预防痛风的作用 ， 对于去除风湿疾病还有关节炎的情况有一定的改善的作用和效果 。
鹅黄梨的营养价值和保健功效
1、降血压
能保护心脏,减轻疲劳 ， 可以有效的帮助增强心肌功能 ， 还能有降压的作用和效果 。
2、清肺止咳
能祛痰止咳,对咽喉有养护作用 。
3、开胃护肝
增进食欲 ， 吃鹅黄梨对于保护肝脏开胃有好处 ， 是不错的水果类型 。
4、防癌抗癌
防止动脉粥样硬化 ， 经常吃鹅黄梨可以有抗癌的作用 ， 对于一直亚硝胺的形成有好处 。
5、利尿通便
鹅黄梨中的果胶含量很高,有助于消化 ， 对于润肠通便来说有一定的好处 。
鹅黄梨的营养价值和保健功效
鹅黄梨的营养价值以及保健的效果 ， 上面都介绍了具体的内容 ， 吃鹅黄梨的营养物质还是比较高的 ， 补充人体所需的营养物质 ， 还能有滋阴润燥的作用降血压 ， 清肺热有好处 ， 还能有很好的保健的作用和效果 ， 对健康有好处 。


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