一个月前我体重才140 , 才过来不到半个月,就到了160多了,这是什么情况啊
【身体发胖太快是怎么回事啊!!】
早饭和午饭正常吃 , 下午的时候只能吃少量的食物可以吃一些蔬菜和水果,吃到饱也不会长多少肉,比如黄瓜,西红柿,苹果,西瓜都可以 , 平时尽量多吃一些粗粮,多喝水 。不要暴饮暴食,要有良好规律的饮食习惯 。
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