饭后喝酸奶真的可以帮助肠道消化?


听别人说每次吃饭后吃撑了你喝个酸奶就可以帮助肠道消化

酸奶对于消化没有直接作用,只有间接作用 。
【饭后喝酸奶真的可以帮助肠道消化?】只能说酸奶比牛奶容易消化,因为发酵过程中 , 酸奶中大分子糖、蛋白质都被分解成更小的分子,更易吸收 。

    推荐阅读