橘子皮泡水有什么作用？(橘子皮泡水对人体有什么好处？)
很多朋友可能会觉得橘子皮就是所谓的陈皮 ， 但是两者有很大的区别 。陈皮是一种传统中药材 。陈皮要经过长时间的干燥，然后进行加工和储存 。存放时间越长越好 。一般风干时间高于一年 。存放时间越长，陈皮香味越浓，效益提高 。
陈皮不仅仅是一些普通的橙子要晒干加工，一般都是一些广东、福建、云贵、湖南等地的优质橙子做出来的 。例如，新会陈皮是由广东新会的特定柑橘皮制成的 。比如四川陈皮，大多是用红橘子(大红袍)做的 。并不是橘子越甜 ， 陈皮就越好 。相反，陈皮的品质取决于其抗氧化成分和营养价值 。
不建议喝新鲜橘子皮泡水喝 。鲜桔皮中植酸、单宁酸含量较高，还有与柚皮相似的挥发性精油，如橙皮苷、柚皮苷、果酸等 。刺激性强，直接泡水可能刺激胃肠黏膜和口腔黏膜，有涩味 。很多朋友用新鲜的橘子皮直接泡水，不确定要不要洗 。很可能农药会残留在里面，威胁他们的健康 。虽然新鲜的橘皮也含有一些有益成分，如维生素C、黄酮类、黄烷酮类、多酚类等，但相对而言，它们具有较强的刺激作用 。如果要泡水，注意清洁表面 ， 少量饮水，避免刺激黏膜 。新鲜的橘子皮有一股清新的气息，最好放在冰箱里去除异味，也可以在头晕乏力的时候闻一闻提神 。由于气味强烈 ， 新鲜的橘子皮可以用来缓解外部症状和出汗 。如果有感冒症状，可以试试泡水 。
如果晒干和炮制后的陈皮不同 ， 经过时间沉淀 ， 陈皮中辛辣的精油挥发 ， 陈皮中的多酚、黄酮类等有益成分提高 ， 更有利于人体健康 。中医认为陈皮味苦辛，性温 ， 能入肺、脾经 。其主要作用是止咳化痰、开胃健脾、理气燥湿，有时暴饮暴食引起的腹胀也可以用陈皮缓解 。吃了陈皮或者喝了陈皮水之后，我们会感觉到气息 。通常我们的食欲是提高的，因为陈皮温补脾 ， 刺激脾，用苦味刺激脾，健脾胃，提高食欲 。
有些朋友可能会处于面色蜡黄，疲惫不堪的状态 。这可能是由于体内痰湿较重，痰湿混杂 。就像一团粘液阻碍了我们的行动一样，我们也会变得迟钝 。喝点老皮水，可以消除气滞 ， 加强气的运行 。气可以推动血液前进，冲走体内的痰浊 ， 使身体自然开始恢复 。
我个人喜欢“陈皮花双茶” ， 这是由陈皮、金银花、茉莉花/玫瑰和甘草制成的 。它们有助于调节肝气，安神，舒肝，缓解抑郁 。鲜嫩的味道中夹杂着甜味 ， 可以化解心中压抑的感情 。心情不好的时候最好喝 。陈皮也可以和很多食材一起煮 。比如可以在粥里放一些，有些是淡淡的酸甜 ， 可以刺激食欲，缓解抑郁 。也可以用来煲汤，做甜品 。味道不是淡而是甜，刚刚好 。
【橘子皮泡水喝对人体有什么好处？ 橘子皮泡水有什么作用】
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