头发为什么那么油,头发突然变得很油 _头发

23岁的晓丹最近总是被头发出油困扰，经常洗头但没过两天头发又出油了。她不得已去医院就诊，医生这样和她解释……
头发为什么容易油？
1. 频繁洗头反而容易导致头发出油。洗头过于频繁、使用去屑去油等化学成分含量高的洗发水会使头皮受损导致头皮水油平衡失调，使得头部分泌大量新的油脂，因此头发变的很油。
2. 洗发方式不对。一般的清洗步骤是：先用清水冲洗掉灰层以及粘在头发上的头皮屑，然后摄取适量的洗发水在手中轻轻揉搓至出现泡沫，再轻微摸在头发上进行轻揉，而不是直接把洗发水放至头上再进行揉搓，这往往是导致头发容易出油的直接原因。

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【头发为什么那么油,头发突然变得很油】3. 受遗传因素的影响，在青春期体内雄激素水平大量升高导致头部皮脂腺分泌增多而使头发变的油腻。在经期或者孕期的时候，女性体内各种激素水平都会出现上升，这个时候头发也会有一定变化，容易出油。
4. 不良的生活习惯。长期熬夜、吃辛辣油炸等刺激性食物、内分泌失调等也会导致头发容易油。长时间玩电脑、工作压力过大等也会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。
5. 不正确护发，对于很多油性发质的人群来说，在平时都没有进行护理的工作，但是如果盲目的护发，反而会导致皮肤问题产生，这样会导致更油腻。
6. 过度使用发胶、定型喷雾等化学美发用品。经常使用这些东西，会导致头发长时间与空气隔绝，使得头皮更加油腻。

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如何改善头发出油问题？
1. 需要选择适合自身的洗发水，硅油对头发有润滑和提高亮泽度的作用，但它本身会加重头皮油脂的分泌，所以建议头发出油的朋友最好是选用无硅油、具有控油效果的洗发水。
2. 改变不良生活习惯。早睡早起，最好在11点前入睡，保证夜间11点到3点睡熟。饮食上荤素搭配，多吃一些粗纤维食品与杂粮，对控制头发的油腻感很有效果。对脂肪摄入也应减少。另外，少吃甜食，不要喝浓茶，也不要吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
3. 维生素B经过人体服用后可以在人体内形成烟胺酸，这种物质对抑制油脂的分泌有很大的作用，所以平时的时候可以通过维生素B族片或富含维生素B的蔬菜水果来补充维生素。
4. 头部按摩对控制头发出油有一定的好处，每天适当做些头部按摩，或者使用宽大不尖锐的齿梳进行头部梳理，对减少头发出油有一定的帮助，手法可以是打圈的方式轻轻揉，让发紧的头皮得到一个程度的放松，是有一定的调节作用。