1保证孩子的睡眠时间有保证 。
充足的睡眠对成年人和孩子都非常重要，是一个人精力充沛的工作和学习的基础 。小学生每天应该睡10个小时左右 。所以家长要安排孩子晚上10点前睡觉 。只有睡眠充足，你才有足够的精力学习 。
早餐不仅饱 ， 还不错 。
有些家长早上不需要吃早饭 ， 起床后就赶着上班，这是不科学的 。长时间不吃早餐不仅影响工作，还会影响健康 。如果孩子不吃早餐 ， 第二节课后往往会表现出无精打采或焦虑不安 。因为饥饿，中午经常暴饮暴食 。所以，孩子早餐一定要吃饱 。如果条件允许，他们也要改变模式，让孩子吃好 。
3保证孩子每天的用水量 。
小学生活泼好动，体能消耗大 。保证孩子的饮用水直接关系到他们的健康 。家长要提醒孩子喝水，最好自己带水杯去学校 。一年级学生应该至少在早上、下午和晚上喝一杯水 。
4引导孩子养成按时休息的好习惯 。
放学后，按时休息比在家休息重要 。因为学校是以集体活动为主，什么时候开始上课 ， 什么时候下课都有统一的安排 。如果没有时间观念 ， 会影响统一行动 。所以家长要了解学校的作息时间，督促孩子按时上学或完成老师布置的作业 ， 让孩子逐渐建立起时间观念 。
教育孩子少用橡胶 。
橡皮擦的作用是写完错误后擦掉并改正 。应该说用橡皮擦没什么大错误 。但是为什么要教孩子少用橡皮呢？原因是一年级学生刚进入学习阶段，少用橡皮是为了培养孩子认真仔细的习惯 。从这个角度来说，少用橡胶的意义远大于用橡胶 。有些学校为了培养学生的认真和细心，明确规定“不要橡皮擦” 。
告诉孩子用铅笔，不要咬 。
一年级学生开始写字，所以大多数学校让学生用容易写的铅笔写字 。铅笔芯含铅，对健康有害 。有些孩子经常用嘴咬铅笔头，这是个坏习惯 。家长要告诉孩子:用铅笔，不要咬 。
7有意培养孩子的自理能力 。
孩子上学后，意味着他会在很多事情上独立，比如，按时上下学，按时上课，按时做作业，按时参加活动，会整理自己的学习用品，会和孩子互动等等 。父母可以在这些事情上提供帮助，但永远不要代替他们 。太宠了，一切都被父母代替了 。表面上是爱，实际上是害 。有的家长替孩子整理书包，有的家长接送孩子时把书包带在身边，有的家长甚至为孩子剥鸡蛋 。这是非常有害的 。真正的爱是培养孩子的自理能力，这对孩子的一生都是有益的，不仅在学习上，在生活上也是如此 。
不要比较你的衣服 。
一年级学生穿简单实用的衣服，因为年纪还?。?复杂的衣服会给他们带来负担 。同时 ， 父母之间千万不要互相攀比 。比较品牌和价格没有意义 ， 也不利于孩子的成长 。
9注重培养孩子的表达能力 。
表达自己的意愿是一种重要的与对方沟通和展示自己的能力 。无论是现在读书还是将来工作，对孩子来说都很重要 。父母应该首先鼓励孩子大胆地说出来，即使他们是错的 。畅所欲言是表达能力的第一道屏障 。二是引导孩子说话，这是表达能力的基本要求，即按照孩子的想法表达自己的意愿，做到真实可信 。
10该上厕所的时候告诉孩子去上厕所 。
一年级学生经常因为玩忘记上厕所，或者因为怕被批评宁愿憋着尿也不敢上厕所 。憋尿会影响孩子的健康，时间长了甚至会引起尿路感染和不自主遗尿 。家长应该告诉孩子该上厕所的时候就上厕所，相信老师会理解的 。
1孩子生病一定要先看医生 。
由于一年级学生年龄尚?。挚沽菇先?，刚开学以来环境和生活发生了很多变化，所以经常会出现一些身体上的不适应 。这种情况，家长千万不要看不起 。如果他们病得很重，他们必须先去看医生 。需要休息的，要遵医嘱，适当休息 。千万不要因为怕缺课而加重自己的病情 。
12注意保护孩子的视力 。
上学后 ， 意味着用眼睛的时间越来越多 。如何保护孩子的视力？
第一 ， 看书时光线一定要充足 ， 不要早早在黑暗中看书 。
【小学家长希望与建议20字 家长建议怎么写20字】第二:看书时 ， 姿势一定要端正，坐姿要端正，眼睛与书的距离在一尺(30cm)左右 。不要在床上看书 。
第三，看电视和上网时间不宜过长 。最好控制在一个小时左右 。
第四:坚持并认真做眼保健操 。用一段时间的眼保健操，或闭目养神，或站着远眺，对眼睛健康也有好处 。
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